" I feel free when i run "

Quand tout a commencé...

Biographie

Avant, j’aimais la vie mais j’étais quelqu’un de mort. Aujourd’hui, je suis vivant.

En 2010, j’avais une terrible endurance mais dans le lever de coude. Je fumais plus d’un paquet de clopes par jour. Je sortais tous les soirs. Je suis arrivé à dépasser les 90 kilos pour un peu plus d’1 mètre 80. J’alignais plus les mètres de shooters que les kilomètres dans les sentiers. Il m’est arrivé une fois de ne plus savoir où j’avais garé ma voiture. L’alimentation n’était pas importante pour moi, je privilégiais plutôt les pizzas et les pâtes carbo. Le running était alors totalement inconnu pour moi. Je ne connaissais même pas la distance d’un marathon.

J’ai un parcours atypique concernant le sport et surtout dans le monde de l’endurance. J’ai en effet commencé mes premiers footings en août 2010, quand j’étais à l’époque sur Avignon. Le premier a duré réellement 25 minutes et j’étais complètement sec. La première chose que j’ai faite ensuite a été d’ouvrir une bière en guise de récompense. Une chose que je perpétue toujours aujourd’hui après mes courses. Mon alimentation était également catastrophique. J’avais 2 boulots : l’un la journée et l’autre le soir. Dur de faire du sport et surtout de manger correctement. En plus, mon second job du soir était pizzaïolo.

Après mon arrivée à Lyon et après une meilleure assimilation de mes footings de façon progressive, j’ai vraiment pris goût à ce sport, mais j’ai tout de suite voulu continuer dans un monde plus nature et sortir de la route. Les environs de Lyon nous le permettent : Monts d’Or, Monts du Lyonnais, le Beaujolais, même les Alpes.

yohan
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Même si je n’ai pas l’âme d’un montagnard, le trail est un sport que je trouve hors du commun, où l’on échange et vit des moments inoubliables. Je continue de vouloir être un coureur assez régulier. Je change les terrains de jeu comme la piste, la route ou les chemins. Les distances longues en pleine nature, où l’on se sent tout petit face à la réalité de notre existence, me font encore plus apprécier ces moments. Je rentre dans un phénomène de méditation et cela me permet de me retrouver. Ensuite, j’aime le faire partager.

Sans me restreindre, j’ai une hygiène de vie qui m’aide à pouvoir encaisser mes charges d’entrainement. Je me fais plaisir, je profite, je fais des écarts et j’aime ça. Les produits techniques nous aident dans les moments difficiles, par contre l’alimentation est quant à elle un élément primordial avant, pendant et après l’effort. Ma vie n’a pas changé, mais c’est plutôt mon mode de vie et ma façon de penser qui ont évolué.

Comme c’est une histoire assez particulière, je me dois de la partager, d’aider ceux qu’ils le souhaitent. Je me sers beaucoup des réseaux sociaux pour cet échanger : Facebook, Instagram, Twitter. Je joue aussi avec Strava pour partager mes entrainements. J’aime faire cela et en tant qu’ambassadeur de certains partenaires, c’est ce que doit faire un sportif. Je ne suis pas un champion du monde et je ne souhaite pas le devenir. Mon intérêt est de trouver un équilibre entre la compétition et le partage. Je m’investirai à fond pour réussir, pour progresser et pour faire découvrir ce que je vois pour ceux qui me suivent.

Partager mes expériences fait partie de mon ADN

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Nouvelle vidéo sur Youtube avec le dernier Town to Trail sur Lyon. Je me suis focalisé sur la boucle communautaire car le challenge reste à chaque fois plus intimiste. Ce dernier vendredi, nous étions 80 ou plus. Merci pour vos sourires et votre engouement Cet événement vit grâce a vous.

youtu.be/V8VI3LmnD8s

Feat. Woodstuck - Rock'n Run - Manu On - Spode - Gonuts - TORQ Fitness France - BeMySport - CryoReflex - Cryothérapie Corps Entier Lyon - Bluetens
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J'ai vu des sourires, j'ai vu des personnes géniales, on a bien kiffé et surtout on a bien partagé dans les pentes et escaliers de Lyon. Bravo à tous pour vo...

Jérôme Moyon, Michelle Canelle et 23 autres aime ça

Jean SpecimenPersonne n'a compris qu'en fait on s'essaye à l'accrogym... mais bon je vous accorde que pour le moment on va se contenter de rester à la course à pied hein !il y a 8 heures   ·  2
Romain ThorneEncore merci pour cette belle sortie 😉 Le meilleur moment reste quand même le jeté de demoiselle à la 1'35 😜😜il y a 9 heures   ·  3
Fabien BeaumontTrop cool 😎il y a 3 heures   ·  1
David TaamSuper cette vidéoil y a 9 heures   ·  1

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Plus de 200 bornes de run avec ma Woodstuck - Rock'n Run en une semaine, du renfo, un peu de bike, j'ai les jambes qui tirent.
J'étire, je masse au Trigger Point France, j'attends avec impatience la prochaine séance de CryoReflex - Cryothérapie Corps Entier Lyon, je prends mon TORQ Fitness France et j'attends la fin de ce bloc. Je suis content de reprendre ces entraînements là après cette opération. Ça faisait un bail en tout cas. J'espère que ça portera ses fruits. On verra dans peu de temps.

📸 Delphine2lyon
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William Malard, Sebastian Reuthal et 23 autres aime ça

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Elric RunrunPour tout ceux que ça intéresse n'oubliez pas la course de rien du tout. Tous les renseignements sur la page de Douzaleur. Un 12 et un 24kils dans la bonne humeur pour 12cts l'inscription!!il y a 2 heures   ·  1
Yan NickSuperbe casquette ! Cela me donne envie de la commander ! Par contre, suite à ma déconvenue de la dernière fois ... j'ai tiré un trait sur la poste ... pas d'envoi en relais colis ?il y a 23 heures
Ema NuelaQuand tu passes par Paris. Tente Cryotep... Endroit sympa et convivial. Et on y est super bien reçu... hâte pour ma part de recouriril y a 1 jour
Agns LrgeTu reviens quand Yo à Paname pour un Town to Trail ? ( le bougnat volant ).il y a 1 jour
Albin Robs#casquetteverteSF38c'estpourmoi!!!! Merci Stéphane Freitasil y a 22 heures   ·  1
François Frst'es chez qui en dentifrice?!... :)il y a 12 heures   ·  3
Maxime LeyzourOui pour un bloc c'est un beau bloc ! Et on est tous certain que ça va payeril y a 23 heures
Lionel CollinBravo ! Lâche rien ça va payer ! On va suivre tout ça de près !!il y a 24 heures
Gregory CarterHello! On la trouve où cette casquette? Je la veux !il y a 12 heures
Paulette DicidelaC'est certain ça va marcher yo.il y a 1 jour

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Le teaser est là.

L'intégralité sera sur ma chaîne YouTube lorsque j'aurais trouvé une connexion ici en Ardèche > www.youtube.com/channel/UCLjG0WVvKxAWtd6fU5ufA1Q
Je suis heureux d'avoir exploré cetVille de Lyonyon avec vous, d'avoir vu plein de sourires, d'avoir partager tout simplement.
C'était une bien belle après midi et une belle soirée.
Maintenant, il faut préparer la suite. Town to Trailail vit grâce à vous.

FeaGoProProSpodeodeManu On OnGonutsutsTORQ Fitness FranceessBeMySportort
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Tony Rousselot, Bastien Burlot Luthier et 23 autres aime ça

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Van Troys EricPréviens quand ce sera en ligne STP. Je n'ai malheureusement pas pu venir car l'aprem j'étais là haut (dent d'oche) et je voudrai bien voir les images.il y a 2 jours   ·  1
Dominique RendaSuper soirée avec des super ravito et une bonne ambiance😀✌️il y a 2 jours   ·  1
Adrien RenaultQuand passeras tu à Reims ???😋il y a 2 jours
Jérôme Volckah c'est cool d'avoir un autre point de vue !!! 👍🏼il y a 2 jours   ·  1
François QuillivicFlorentin Lodé 🏃il y a 2 jours   ·  1

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50 kilomètres hier entre une séance de progressif et le Town to Trail, aujourd'hui il fallait remettre du rythme.
Jérôme Volck m'a bien accompagné sur 30 minutes à 12kmh, 30 minutes à 14kmh, 30 minutes à 16kmh, 15 minutes à 17kmh et 15 minutes à 18kmh. À deux c'est plus simple et tu partages plus.
Ces quelques jours ont été riches en événements, entraînements et sollicitations, maintenant place au calme en famille en Ardèche !

📸 Franz2lyon
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Philippe Nauleau, Acti Zen et 23 autres aime ça

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Benoit PoskoFait chier!!! Quand je lis ça.... Ça me fout le moral dans les baskets!il y a 3 jours   ·  3
Marc DuchêneBonjour Yoann , Quelle est ta vma ? Quand je vois tes entraînements je suis vraiment bluffé ! Le volume , l'intensité , les fractionnés , ça envoie du gros , bravo 👍👍👍il y a 3 jours   ·  1
Mathieu Molinane le prends pas mal , mais on dirait un clodo qu on deguisé en Trailer LOL!!!!il y a 3 jours   ·  2
Li パトリスT'as même perdu du poids il me semble... 😉il y a 3 jours
Joseph BonneauA 2mn prêt j'ai fait la même durée de sortie, sauf qu'il me manque 10km par rapport à la tienne, je ne comprends pas ..!!il y a 3 jours
Elie Besson-PithonYear en Ardèche !!! ✌️il y a 3 jours
Yannick CollignonOué, déjà à partir de 14 km/h, je partage plus grand chose ! 😁il y a 3 jours   ·  1
Nico Joff15 min à 18km/h Jrm Brunaud , tout simplementil y a 3 jours   ·  1
Franck Sylvie SourdRien qu'à lire ça fait mal 😉il y a 1 jour
Agns LrgeL allure de dingue ! ( le bougnat volant ).il y a 2 jours
Maxime LeyzourUne bonne seance au seuil comme on ditil y a 3 jours
Acti ZenYa pas à dire, ça galope plus que bien ! Bravo !il y a 23 heures
Michaël BasquinUne machine le mec 👍il y a 3 jours
Vítek Bobbeastil y a 3 jours
Eric Dervin🏃💪il y a 3 jours
Fred MrozickiNicolas, toi qui aime le seuil, ça ne te tente pas?il y a 3 jours
Pascal PomaredeHello YO !il y a 2 jours
Oliviermikael Groux👍💪👏il y a 3 jours

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Le message ne sera pas long : Merci.

Town to Trail Spring

📸 Delphine2lyon Franz2lyon
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Philippe Nauleau, Bruno Macedo et 23 autres aime ça

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Sebastien AugayVraiment passer un très bon moment merci yoann stuck et merci à tes partenaires aussiil y a 3 jours   ·  1
Mylene CharpentierTrès sympa cette sortie en groupe 😜 2eme partie vraiment cool avec des runnners très sympathiques Merci yoann et les autres À refaire Jéjéil y a 3 jours
Jean SpecimenMerci à toi ! 😘il y a 3 jours   ·  1
Maxime LeyzourIl y a des passages sur rennes , saint malo ou dinard?😉il y a 4 jours
Stéphane BlancMerci à toi Yoann Stuck !il y a 4 jours   ·  1
Marie Laure CaisseMélanie Créaplume, t'es où????il y a 4 jours

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Julien Pineau, Frederic Barathier et 23 autres aime ça

Maxime LeyzourYoann des bois - prince des trailer... ca colle bien à la photo!!?? 😉. Ca me dit que j'ai une séance au seuil ajd et tjs sur préparation en fatigueil y a 5 jours   ·  1
Philippe BezaguetToujours le regard vers les sommets 👍il y a 5 jours   ·  1

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Les entraînements sont flats car les objectifs sont en conséquence. Mais j'ai hâte de retourner dans les chemins. C'est la meilleure manière de se retrouver et de faire le point sur soi. Les derniers enchaînements ont été fatigants mais le passage dans les Dolomites m'a fait du bien. Seul face à cette grandeur m'a remis vite en place. Place à la suite.

Feat. SCARPA France
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SCARPA France, Benjamin Bernard et 23 autres aime ça

Maxime LeyzourBravo! Força 👌il y a 5 jours
Karim ShMoi je dis la saintélyon 2017 sent bonil y a 5 jours

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J'ai mérité ma pizza et ma Duvel
40 bornes en MTB avec un vent a décorner les bœufs / un nouveau circuit training avec BeMySport / 18 bornes en run urbain en repérage du prochain Town to Trail
C'est une belle pré fatigue pour la séance de piste de demain. Le bloc commence pour plusieurs jours. On verra où ça mène.

📸 BeMySport
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Thomas Servais, Olivier Jacquet et 23 autres aime ça

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Lulu VroumetteBravo !! Avec les pollens qui s'en donnent à coeur joie c'est galère !!!il y a 6 jours   ·  1
Sam SarazinWorkhard#playhard#nolimitil y a 6 jours   ·  1
Vital Bgb RunnerPizza puce body training !il y a 6 jours   ·  1
Risch Grizzouil y a 6 jours   ·  1
Maxime LeyzourGreat !!! Good job. Il n'y a plus qu'a comme on ditil y a 6 jours   ·  1
Corinne AuricheÇa te mènera loin champion 💪 👊il y a 6 jours   ·  1
Yannick CréachLa rage de vaincre 👍😊il y a 6 jours   ·  1
David TaamLe top une machineil y a 6 jours   ·  1

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Mes résultats

Les efforts finissent toujours par payer

  • Foulée des Monts d'Or
    Couzon -au-Mont-d'Or
    1er
    Trail Rhône Saône
    Caluire
    1er
    Marathon de la Côte Chalonnaise
    Givry
    1er
  • Transrockies Run
    Colorado / USA
    2ème
    6d lacs
    La Plagne
    1er
    Trail du Colorado
    Île de la Réunion
    3ème
    Wings for Life World Run
    Stavanger / Norvège
    1er
    Bergen Half Marathon
    Bergen / Norvège
    3ème
    Ecotrail de Paris
    Paris
    2ème
    Trail de Roche
    Roche
    1er
  • Trail du Morbihan
    Vannes
    1er
    Ronde des couleurs
    Morestel
    1er
    Trail des forts
    Besançon
    5ème
    Tulle Brive Nature
    Tulle
    3ème
    Ecotrail 80
    Paris
    2ème
    Foulée des Monts d’or
    St Cyr au Mt D’Or
    1er
    Trail hivernal du Sancy
    Le Mont Dore
    5ème
  • SaintéLyon
    St Etienne / Lyon
    8ème
    Lyon Urban Trail by night
    Lyon
    2ème
    Val’lyonnaise
    Vaugneray
    1er
    6000D
    La Plagne
    7ème
    Marathon du Mont Blanc
    Chamonix
    35ème
    CCC
    Courmayeur Champex Chamonix
    17ème

Maintenant, venez me challenger !

Town To Trail

Town To Trail, c’est un rassemblement fait de partage et d’émotions. 4 courses par an, avec moi, partout en France, pour tout le monde. Le but étant de découvrir sa ville, des endroits inexplorés, des lieux de verdure en s’orientant vers l’outdoor. On ne lève pas assez les yeux pour se rendre compte de la beauté qui nous entoure en ville ou en dehors.

J’ai créé Town to Trail pour montrer qu’en faisant un petit effort, il est possible de s’éclater en ville et parfois de couper avec le brouhaha urbain.

Ces rassemblements réunissent coureurs à pied confirmés ou pas. Partageons ensemble cette passion commune en découvrant la beauté du monde qui nous entoure, sans prise de tête !

Voir le site
Prochain challenge 29 octobre 2016 à Lyon

Sans eux,je n'en serais pas là.

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