" I feel free when i run "

Quand tout a commencé...

Biographie

Avant, j’aimais la vie mais j’étais quelqu’un de mort. Aujourd’hui, je suis vivant.

En 2010, j’avais une terrible endurance mais dans le lever de coude. Je fumais plus d’un paquet de clopes par jour. Je sortais tous les soirs. Je suis arrivé à dépasser les 90 kilos pour un peu plus d’1 mètre 80. J’alignais plus les mètres de shooters que les kilomètres dans les sentiers. Il m’est arrivé une fois de ne plus savoir où j’avais garé ma voiture. L’alimentation n’était pas importante pour moi, je privilégiais plutôt les pizzas et les pâtes carbo. Le running était alors totalement inconnu pour moi. Je ne connaissais même pas la distance d’un marathon.

J’ai un parcours atypique concernant le sport et surtout dans le monde de l’endurance. J’ai en effet commencé mes premiers footings en août 2010, quand j’étais à l’époque sur Avignon. Le premier a duré réellement 25 minutes et j’étais complètement sec. La première chose que j’ai faite ensuite a été d’ouvrir une bière en guise de récompense. Une chose que je perpétue toujours aujourd’hui après mes courses. Mon alimentation était également catastrophique. J’avais 2 boulots : l’un la journée et l’autre le soir. Dur de faire du sport et surtout de manger correctement. En plus, mon second job du soir était pizzaïolo.

Après mon arrivée à Lyon et après une meilleure assimilation de mes footings de façon progressive, j’ai vraiment pris goût à ce sport, mais j’ai tout de suite voulu continuer dans un monde plus nature et sortir de la route. Les environs de Lyon nous le permettent : Monts d’Or, Monts du Lyonnais, le Beaujolais, même les Alpes.

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Même si je n’ai pas l’âme d’un montagnard, le trail est un sport que je trouve hors du commun, où l’on échange et vit des moments inoubliables. Je continue de vouloir être un coureur assez régulier. Je change les terrains de jeu comme la piste, la route ou les chemins. Les distances longues en pleine nature, où l’on se sent tout petit face à la réalité de notre existence, me font encore plus apprécier ces moments. Je rentre dans un phénomène de méditation et cela me permet de me retrouver. Ensuite, j’aime le faire partager.

Sans me restreindre, j’ai une hygiène de vie qui m’aide à pouvoir encaisser mes charges d’entrainement. Je me fais plaisir, je profite, je fais des écarts et j’aime ça. Les produits techniques nous aident dans les moments difficiles, par contre l’alimentation est quant à elle un élément primordial avant, pendant et après l’effort. Ma vie n’a pas changé, mais c’est plutôt mon mode de vie et ma façon de penser qui ont évolué.

Comme c’est une histoire assez particulière, je me dois de la partager, d’aider ceux qu’ils le souhaitent. Je me sers beaucoup des réseaux sociaux pour cet échanger : Facebook, Instagram, Twitter. Je joue aussi avec Strava pour partager mes entrainements. J’aime faire cela et en tant qu’ambassadeur de certains partenaires, c’est ce que doit faire un sportif. Je ne suis pas un champion du monde et je ne souhaite pas le devenir. Mon intérêt est de trouver un équilibre entre la compétition et le partage. Je m’investirai à fond pour réussir, pour progresser et pour faire découvrir ce que je vois pour ceux qui me suivent.

Partager mes expériences fait partie de mon ADN

Mes actus

En live !

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Besoin d'énergie ! C'est cool, je recommence à aligner quelques kilomètres et à augmenter la vitesse. Le retour dans le sud aide beaucoup même si le vent souffle bien. Ca renforce et ça décrasse le moteur. Place à la suite. Merci TORQ Fitness France pour l'essence.
J'en profite pour souhaiter bonne course à mon pote Andy Symonds pour la Transgrancanaria ! Encouragez le les gars !!!
📸 DROZ PHOTO
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En 2014, je faisais le TRAIL DES CABORNIS dans mon playground préféré. Cette année, je suis très heureux d'être le parrain de la course. Je prendrai surement le départ le samedi du 10k pour une sortie vitesse et je me joindrai à vous le lendemain pour le 40k. Découvrez notre terrain de jeu. #MontsDorAddict

www.youtube.com/watch?v=FRUv8hEzpW0&t=669s
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Florian Roll'in, Javier Somorrostro Ramirez et 23 autres aime ça

Fabien BeaumontEn étant sur le 23 j'ai peut-être une chance d'arriver avant toi 🤔 Non pas sûr 😂il y a 2 jours   ·  2
Julien FroissartJolie la barbe naissante 😂il y a 2 jours   ·  2
Chris TeuffHa cool j'espère pouvoir te croiser 😁il y a 2 jours   ·  1

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Mathilde Chevalier, Christian Sferrazza et 23 autres aime ça

Risch Grizzouil y a 3 jours   ·  1
Fabrizio MunzoneYo man toujours sur la place !!!!il y a 3 jours   ·  1
Yannick Fabre-Garciabien équipé! Elle est bien cette tomtom adventurer???il y a 3 jours
Christian DornerReal cooool pic 👍 👍 👍il y a 3 jours

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Yep les gars ! Je vous donne rendez vous à 18h sur instagram pour un live. Ce sera une première sur ce réseau, je vais en profiter pour parler un peu de ma récupération après mon opération. On verra un peu ce qu'est la cryothérapie, ce que je prends en récupération et comment je reviens petit à petit. On abordera ce que vous voudrez après. Prenez de l'avance et posez vos questions pour ce soir. #LiveInstagram

Feat. CryoReflex - Cryothérapie Corps Entier Lyon

Photo Cedric Chaudet
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Sebastien Tien, Arnaud Houbaert et 23 autres aime ça

Sébastien MartinBonsoir Yoan. J'étais à l'entraînement pendant ton live. Y'aura-t-il un replay ? 😊il y a 3 jours   ·  1
Ziyaad IssackBonjour qu'es ce que tu fais pendant la récupération comme séance??il y a 4 jours
Dimitri GaigneurQuels sont Tes objectifs de l'année?il y a 4 jours
Eric DervinOkil y a 4 jours

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King Arthur
J'aime m'inspirer de films et pendant cette période off, j'ai squatté sur les prochaines sorties au ciné. J'avais adoré Snatch, maintenant Guy Ritchie sort une version revisitée de la légende du #RoiArthur. J'étais bloqué comme Excalibur dans son enclume, maintenant je veux sortir de là et vivre de nouvelles aventures. C'est une vidéo exclusive et je voulais la partager avec vous. #ad
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Aurore Laroche, Teddy Roseau et 23 autres aime ça

Nicolas SegalaL'acteur Charlie Hunnam, il était dans une série de dingue "sons of anarchy" si tu as l'occaz ;)il y a 4 jours   ·  2
Julien FroissartSnatch : tu braques ou tu raques, une tuerie comme film 👍il y a 4 jours   ·  2
Rénald Bandholz LHLock, Stock and Two Smoking Barrelsil y a 4 jours

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Avec Idols Magazines, on a voulu immortaliser ma reprise avec des spots de Ville de Lyon qui nous tenaient à coeur.
Je suis heureux de reprendre les chemins et de lancer réellement ma saison. Elle débutera en mai par le Wings for Life World Run à Dubaï mais en attendant, place à la reprise soft. Aujourd'hui, on va faire découvrir le bois de Serres a Omaha Beach. Bon dimanche à tous. #PicOfTheWeek

📸 Cedric Chaudet
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Charlène LD, Sullivan Gehant et 23 autres aime ça

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Stéphane GonzalezMerci pour cette excellente sortie... La prochaine fois, je serai devant... À vélo 😜😜il y a 5 jours   ·  2
Martine ChailletMerci yoann c'était extra ce matin! Un vrai moment de bonheur!il y a 5 jours   ·  1
Jean ChailletC'était vraiment bon moment... Beau temps belle balade groupe bien sympa... Que du plaisir !il y a 5 jours   ·  1
An SopheBonne reprise...Et belle photo :-)il y a 6 jours   ·  1
Aymeric' OoBonne reprise Yoann !! Sera tu présent au foulées de Beauregard ?il y a 6 jours
Nathalie Thiolliere-coggioSuperbe sortie ce matin dans les bois 👍 Merciil y a 5 jours   ·  1
Thierry Mud DayBonne reprise et beau spot à côté de chez moiil y a 5 jours   ·  1
Lamkhannet NasserBon courage pour la chaleur de dubaiil y a 6 jours   ·  1
Eric DervinEnfin là reprise bon courage 😤😅il y a 6 jours   ·  1
Fabrizio MunzoneBonne reprise yoann no pain no gain !!!il y a 6 jours   ·  1

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La récupération est importante en course mais aussi après une opération par exemple.
Aujourd'hui, j'ai axé ma story Instagram sur ça. J'ai donné simplement quelques conseils.
La cryothérapie en fait partie. Et pour continuer sur cette lancée, je vais faire mon premier live mercredi prochain sur Instagram à 18h. On axera cette fois ci sur la récupération sans tabou. Posez vos questions et j'en garderai de côté. #Live

Feat. CryoReflex Cryothérapie Corps Entier
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Antonio Pinto, Samuel Prévost et 23 autres aime ça

Philippe Bezaguetmerci de l'expérience .. question : ça sert la cryothérapie pour les entorses ?il y a 1 semaine
Jrm BrunaudTrés beau sweat!! 👍🏻il y a 1 semaine
Clément ThomasLe problème reste le prix! Sinon entièrement d'accord avec toi 😉il y a 7 jours

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C'est bon, je peux remettre du TORQ Fitness France dans la musette. J'ai augmenté un peu la vitesse, mis un peu plus de dénivelé et un peu plus de distance. Rien d'extraordinaire mais bon pour le mental. #Reprise ... See moreLire-

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Li パトリス, Stéphane Barbet et 23 autres aime ça

Commentaires précédents

Jean-thomas BonchouxAlors les Scarpa ? 👍🏻🔝il y a 1 semaine
Herve GandereauUne pensée pour toi ,que la force soit avec toi Champion....il y a 1 semaine   ·  1
Corentin ChardebasAvec une bonne prépa poussette après l opération ca refait son runner 😉😉😀😀il y a 1 semaine   ·  2
Laurie De DonckerSoit prudent quand même !! Bon courage et bonne reprise!! 😉il y a 1 semaine   ·  2
Lulu VroumetteChi va piano va sano va lontano ;-)il y a 1 semaine   ·  2
Jean-Lö Peret#mentalil y a 1 semaine   ·  1
Fabien BeaumontC'est bon çail y a 1 semaine   ·  1
Owens GrondinCourage !!! Ça reviendra la formeil y a 1 semaine   ·  1
Jonathan Richard👍👍il y a 1 semaine   ·  1
Fabrizio MunzoneCourage 👍il y a 1 semaine   ·  1
Li パトリスVamos Yoann... 💪💪💪il y a 6 jours
Nicolas RoyerMoi j' aime bien ta casquette! 😉il y a 1 semaine
Ramón LuisRaphael Blass ...cooler Style :-)il y a 1 semaine

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Mes résultats

Les efforts finissent toujours par payer

  • Transrockies Run
    Colorado / USA
    2ème
    6d lacs
    La Plagne
    1er
    Trail du Colorado
    Île de la Réunion
    3ème
    Wings for Life World Run
    Stavanger / Norvège
    1er
    Bergen Half Marathon
    Bergen / Norvège
    3ème
    Ecotrail de Paris
    Paris
    2ème
    Trail de Roche
    Roche
    1er
  • Trail du Morbihan
    Vannes
    1er
    Ronde des couleurs
    Morestel
    1er
    Trail des forts
    Besançon
    5ème
    Tulle Brive Nature
    Tulle
    3ème
    Ecotrail 80
    Paris
    2ème
    Foulée des Monts d’or
    St Cyr au Mt D’Or
    1er
    Trail hivernal du Sancy
    Le Mont Dore
    5ème
  • SaintéLyon
    St Etienne / Lyon
    8ème
    Lyon Urban Trail by night
    Lyon
    2ème
    Val’lyonnaise
    Vaugneray
    1er
    6000D
    La Plagne
    7ème
    Marathon du Mont Blanc
    Chamonix
    35ème
    CCC
    Courmayeur Champex Chamonix
    17ème

Maintenant, venez me challenger !

Town To Trail

Town To Trail, c’est un rassemblement fait de partage et d’émotions. 4 courses par an, avec moi, partout en France, pour tout le monde. Le but étant de découvrir sa ville, des endroits inexplorés, des lieux de verdure en s’orientant vers l’outdoor. On ne lève pas assez les yeux pour se rendre compte de la beauté qui nous entoure en ville ou en dehors.

J’ai créé Town to Trail pour montrer qu’en faisant un petit effort, il est possible de s’éclater en ville et parfois de couper avec le brouhaha urbain.

Ces rassemblements réunissent coureurs à pied confirmés ou pas. Partageons ensemble cette passion commune en découvrant la beauté du monde qui nous entoure, sans prise de tête !

Voir le site
Prochain challenge 29 octobre 2016 à Lyon

Sans eux,je n'en serais pas là.

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