" I feel free when i run "

Quand tout a commencé...

Biographie

Avant, j’aimais la vie mais j’étais quelqu’un de mort. Aujourd’hui, je suis vivant.

En 2010, j’avais une terrible endurance mais dans le lever de coude. Je fumais plus d’un paquet de clopes par jour. Je sortais tous les soirs. Je suis arrivé a dépassé les 90 kilos pour un peu plus d’1 mètre 80. J’alignais plus les mètres de shooters que les kilomètres dans les sentiers. Il m’est arrivé une fois de ne plus savoir où j’avais garé ma voiture. L’alimentation n’était pas importante pour moi, je privilégiais plutôt les pizzas et les pâtes carbo. Le running était alors totalement inconnu pour moi. Je ne connaissais même pas la distance d’un marathon.

J’ai un parcours atypique concernant le sport et surtout dans le monde de l’endurance. J’ai en effet commencé mes premiers footings en août 2010, quand j’étais à l’époque sur Avignon. Le premier a duré réellement 25 minutes et j’étais complètement sec. La première chose que j’ai faite ensuite a été d’ouvrir une bière en guise de récompense. Une chose que je perpétue toujours aujourd’hui après mes courses. Mon alimentation était également catastrophique. J’avais 2 boulots : l’un la journée et l’autre le soir. Dur de faire du sport et surtout de manger correctement. En plus, mon second job du soir était pizzaïolo.

Après mon arrivée à Lyon et après une meilleure assimilation de mes footings de façon progressive, j’ai vraiment pris goût à ce sport, mais j’ai tout de suite voulu continuer dans un monde plus nature et sortir de la route. Les environs de Lyon nous le permettent : Monts d’Or, Monts du Lyonnais, le Beaujolais, même les Alpes.

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Même si je n’ai pas l’âme d’un montagnard, le trail est un sport que je trouve hors du commun, où l’on échange et vit des moments inoubliables. Je continue de vouloir être un coureur assez régulier. Je change les terrains de jeu comme la piste, la route ou les chemins. Les distances longues en pleine nature, où l’on se sent tout petit face à la réalité de notre existence, me font encore plus apprécier ces moments. Je rentre dans un phénomène de méditation et cela me permet de me retrouver. Ensuite, j’aime le faire partager.

Sans me restreindre, j’ai une hygiène de vie qui m’aide à pouvoir encaisser mes charges d’entrainement. Je me fais plaisir, je profite, je fais des écarts et j’aime ça. Les produits techniques nous aident dans les moments difficiles, par contre l’alimentation est quant à elle un élément primordial avant, pendant et après l’effort. Ma vie n’a pas changé, mais c’est plutôt mon mode vie et ma façon de penser qui ont évolué.

Comme c’est une histoire assez particulière, je me dois de la partager, d’aider ceux qu’ils le souhaitent. Je me sers beaucoup des réseaux sociaux pour cet échanger : Facebook, Instagram, Twitter. Je joue aussi avec Strava pour partager mes entrainements. J’aime faire cela et en tant qu’ambassadeur de certains partenaires, c’est ce que doit faire un sportif. Je ne suis pas un champion du monde et je ne souhaite pas le devenir. Mon intérêt est de trouver un équilibre entre la compétition et le partage. Je m’investirai à fond pour réussir, pour progresser et pour faire découvrir ce que je vois pour ceux qui me suivent.

Partager mes expériences fait partie de mon ADN

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En live !

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Lorsque nous créons des Town to Trail, nous rencontrons de belles personnes. À Cannes nous avons réalisé deux beaux events grâce à Florian Brunelet & Jérôme Sordello. Aujourd'hui, ils sont montés vers la ville lumière pour le Run In Lyon, malheureusement je ne serais pas de la partie. Je vais compenser ici près du Ventoux en leurs envoyant de good vibes ! Have fun guys !

📸 Vincent Lyky / Jogging International

adidas Outdoor | lululemon athletica Cannes
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Le sport, c'est le partage et le don de soi. En juin dernier, j'ai pris le départ des Foulées de Beauregard et j'ai surtout eu l'honneur d'être le parrain cette année. Les Ailes Du Petit Prince étaient défendues pour cette édition. Nous avons battu le record de dons cette année et même si je n'y suis pas pour grand chose, j'en suis très fier. Mais les records sont faits pour être battu, donc rendez vous l'année prochaine. ... See moreLire-

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Fabrice Looping, Greg Ponce et 23 autres aime ça

Françoise Kara-agopBravo!il y a 21 heures

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Cette année, j'ai décidé de changer beaucoup de chose dans mon mode de vie. J'ai osé partir de mon taf pour me lancer dans le coaching. C'est vrai que beaucoup de gens font pareil, comme dans ma facon de voir les choses, j'aimerais bousculer les manières d'entraînements en intégrant du travail dur mais ludique. En chier, mais pour au final s'éclater dans les séances et en course. Ça s'appelle Town to Trail & Co.

youtu.be/wjKu9f2ATE8

🎥 Omaha Beach
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Xavier Plomberiesorguaise, Pascal Fouqueray et 23 autres aime ça

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Dis JéréSalut , j ai quelque objectif cette année . La saintelyon , le 46 km du Ventoux , le TNVD et un autre ultra courant août . Un coach serait le bienvenue pour mais entraînement . Je cours 4 à 5 fois par semaine et je fais du velo aussi et de la piscine .T'es conseil serait précieux !!!!il y a 3 jours
Yohan LcCoureur amateur , je bosse beaucoup , j'ai commencé à te suivre depuis un an. Au delà du bonhomme qui enquille de gros bloc et des performances , transpire des post et de tes vidéos une certaine humilité , une joie de vivre , une simplicité . C est agréable . C est cool de te suivre 👍 au plaisir 👌 Ps : je suis de vannes : sympa ton arrivée l'année dernière en première position sur le 56 au raidil y a 3 jours   ·  2
Sebastien TienSalut yoann ça fait un moment que je te suis j'adore ce que tu dégage. J'aimerai quelque conseil pour devenir coach sportif j'y pense depuis quelque temps ...il y a 3 jours
Fabien DeldebesSuper bonne nouvelle j'ai eu l occasion de posé en photo avec toi à la 6000D maintenant avoir de tes conseils où si tu organise des stages ça m intéresse :-) Belle aventure à toi et beaucoup de réussiteil y a 1 jour
Vic TessSuper nouvelle! J'admire beaucoup la personne que tu es et ton parcours. J'espère un jour que tu serra mon coach 👍🏼il y a 3 jours
Julien FarreBravo yohann tjs de belle idées , tu fais du beau boulot sur et en dehors des courses pour promouvoir un certain esprit du trail et le simple plaisir de courir !il y a 3 jours
Emmanuel BolutCoaché par Yoann, mon rêve, la grande classe !!! Ou comment se faire encore plus plaisir...il y a 3 jours
Muriel PlainchampJuste do it!!! 💪🏼 Plein de good vibrations pour ce nouveau défi 🍀 Enjoy!il y a 2 jours
Florent DardSuperbe initiative ! Ca fait vraiment envie mais par manque de temps et l'enchaînement des blessures, je passe mon tour 👌🏼👌🏼👌🏼👏🏼il y a 3 jours
Gregory RollandYo super c génial je continue à te suivre et je m'en lasse pas au contraire jcherche un coachil y a 3 jours
Keepinsportsuper approche Yoann ! N'hésite pas à regarder notre plateforme sur www.keepinsport.com pourquoi pas l'utiliser ? contact@keepinsport.comil y a 3 jours
Loic PaquisCela donne envieil y a 3 jours
Pascal Jennifer LemonnierRéalisable à distance ?il y a 3 jours
Ni PeuxJe cherche un coach justement !il y a 3 jours
Vi TalIl faut la barbe ... Parce que moi ça me gratte !il y a 3 jours
Brigitte LetkiAh j en connais un qui cherche un caochil y a 3 jours
Jérôme GarnierBon coaching à toiil y a 3 jours
Jerome Donguyil y a 2 jours
Jerome Donguyil y a 2 jours
Sebastien Le HegaratUn super coach c'est sur👍🍔il y a 3 jours
Aurélien MorelYo en coach!! Ça on aime !il y a 3 jours
Brigitte LetkiPour Richard Varaineil y a 3 jours

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C'est une belle collaboration de faite avec HAD Originals. Ce fut un gros taf entre la France et l'Allemagne. Ça me tenait à cœur de réaliser un headband spécial Town to Trail. C'est un nouveau projet de fait qui en appelle d'autres ! #ItsWhatYouCreate ... See moreLire-

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Leonor Da Silva, Jean Henri Arnaud et 23 autres aime ça

Commentaires précédents

Youss KashiraJ'ai déjà le tour de cou, j'aurais aussi le headband alors :)il y a 4 jours
Thierry Mud DayEt on le trouve oú????il y a 4 jours   ·  2
Richard MagnenetJulien, je sens que c'est pour toi!il y a 4 jours   ·  1
An SopheHannnn ze veux moiil y a 4 jours
Greg ChamberlandJe vais vite me procurer les 2 : bandeau et casquette!!! 😃il y a 4 jours   ·  1
Corinne AuricheAprès la casquette j'en veux un 👍il y a 4 jours   ·  1
Julien GarlopeauJe veux!!!!!😁😁😁il y a 3 jours
Emmanuel BolutJ'en veux un 😜il y a 4 jours
Florian Brunelet👍🏻👍🏻il y a 4 jours
Vital Bgb RunnerJ'aime bien le t-shirt aussi!il y a 4 jours
Florent DardDéjà dispo ?il y a 3 jours
Gregory RollandMagnifiqueil y a 4 jours
Louis CharlesAdrien Materil y a 3 jours   ·  1
Séb HtteLudo Mlcil y a 4 jours

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Mes résultats

Les efforts finissent toujours par payer

  • Transrockies Run
    Colorado / USA
    2ème
    6d lacs
    La Plagne
    1er
    Trail du Colorado
    Île de la Réunion
    3ème
    Wings for Life World Run
    Stavanger / Norvège
    1er
    Bergen Half Marathon
    Bergen / Norvège
    3ème
    Ecotrail de Paris
    Paris
    2ème
    Trail de Roche
    Roche
    1er
  • Trail du Morbihan
    Vannes
    1er
    Ronde des couleurs
    Morestel
    1er
    Trail des forts
    Besançon
    5ème
    Tulle Brive Nature
    Tulle
    3ème
    Ecotrail 80
    Paris
    2ème
    Foulée des Monts d’or
    St Cyr au Mt D’Or
    1er
    Trail hivernal du Sancy
    Le Mont Dore
    5ème
  • SaintéLyon
    St Etienne / Lyon
    8ème
    Lyon Urban Trail by night
    Lyon
    2ème
    Val’lyonnaise
    Vaugneray
    1er
    6000D
    La Plagne
    7ème
    Marathon du Mont Blanc
    Chamonix
    35ème
    CCC
    Courmayeur Champex Chamonix
    17ème

Maintenant, venez me challenger !

Town To Trail

Town To Trail, c’est un rassemblement fait de partage et d’émotions. 4 courses par an, avec moi, partout en France, pour tout le monde. Le but étant de découvrir sa ville, des endroits inexplorés, des lieux de verdure en s’orientant vers l’outdoor. On ne lève pas assez les yeux pour se rendre compte de la beauté qui nous entoure en ville ou en dehors.

J’ai créé Town to Trail pour montrer qu’en faisant un petit effort, il est possible de s’éclater en ville et parfois de couper avec le brouhaha urbain.

Ces rassemblements réunissent coureurs à pied confirmés ou pas. Partageons ensemble cette passion commune en découvrant la beauté du monde qui nous entoure, sans prise de tête !

Voir le site
Prochain challenge 29 octobre 2016 à Lyon

Sans eux,je n'en serais pas là.

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