" I feel free when i run "

Quand tout a commencé...

Biographie

Avant, j’aimais la vie mais j’étais quelqu’un de mort. Aujourd’hui, je suis vivant.

En 2010, j’avais une terrible endurance mais dans le lever de coude. Je fumais plus d’un paquet de clopes par jour. Je sortais tous les soirs. Je suis arrivé à dépasser les 90 kilos pour un peu plus d’1 mètre 80. J’alignais plus les mètres de shooters que les kilomètres dans les sentiers. Il m’est arrivé une fois de ne plus savoir où j’avais garé ma voiture. L’alimentation n’était pas importante pour moi, je privilégiais plutôt les pizzas et les pâtes carbo. Le running était alors totalement inconnu pour moi. Je ne connaissais même pas la distance d’un marathon.

J’ai un parcours atypique concernant le sport et surtout dans le monde de l’endurance. J’ai en effet commencé mes premiers footings en août 2010, quand j’étais à l’époque sur Avignon. Le premier a duré réellement 25 minutes et j’étais complètement sec. La première chose que j’ai faite ensuite a été d’ouvrir une bière en guise de récompense. Une chose que je perpétue toujours aujourd’hui après mes courses. Mon alimentation était également catastrophique. J’avais 2 boulots : l’un la journée et l’autre le soir. Dur de faire du sport et surtout de manger correctement. En plus, mon second job du soir était pizzaïolo.

Après mon arrivée à Lyon et après une meilleure assimilation de mes footings de façon progressive, j’ai vraiment pris goût à ce sport, mais j’ai tout de suite voulu continuer dans un monde plus nature et sortir de la route. Les environs de Lyon nous le permettent : Monts d’Or, Monts du Lyonnais, le Beaujolais, même les Alpes.

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Même si je n’ai pas l’âme d’un montagnard, le trail est un sport que je trouve hors du commun, où l’on échange et vit des moments inoubliables. Je continue de vouloir être un coureur assez régulier. Je change les terrains de jeu comme la piste, la route ou les chemins. Les distances longues en pleine nature, où l’on se sent tout petit face à la réalité de notre existence, me font encore plus apprécier ces moments. Je rentre dans un phénomène de méditation et cela me permet de me retrouver. Ensuite, j’aime le faire partager.

Sans me restreindre, j’ai une hygiène de vie qui m’aide à pouvoir encaisser mes charges d’entrainement. Je me fais plaisir, je profite, je fais des écarts et j’aime ça. Les produits techniques nous aident dans les moments difficiles, par contre l’alimentation est quant à elle un élément primordial avant, pendant et après l’effort. Ma vie n’a pas changé, mais c’est plutôt mon mode de vie et ma façon de penser qui ont évolué.

Comme c’est une histoire assez particulière, je me dois de la partager, d’aider ceux qu’ils le souhaitent. Je me sers beaucoup des réseaux sociaux pour cet échanger : Facebook, Instagram, Twitter. Je joue aussi avec Strava pour partager mes entrainements. J’aime faire cela et en tant qu’ambassadeur de certains partenaires, c’est ce que doit faire un sportif. Je ne suis pas un champion du monde et je ne souhaite pas le devenir. Mon intérêt est de trouver un équilibre entre la compétition et le partage. Je m’investirai à fond pour réussir, pour progresser et pour faire découvrir ce que je vois pour ceux qui me suivent.

Partager mes expériences fait partie de mon ADN

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Cécile MarcoulyWaouh Victor Hugo aurait pu écrire quelques lignesil y a 15 heures   ·  1
Hubert DamoyLe poids des âges ! Et la beauté du vécuil y a 15 heures   ·  1
Cédric MunschySuperbe...on peut lire toute ta détermination 👍il y a 14 heures   ·  1
Bruno CamberleinAwesome pic👍il y a 14 heures
Man O'ManBelle photo!il y a 15 heures
Jérôme GardetMagnifique portrait j'adore 👍🙄il y a 8 heures
Grégory LgregJ'adore la bebar 😉👍🏿👊🏿il y a 10 heures
Simon Pouyet - Photographer;)il y a 5 heures
Mickael DavidMagnifique photoil y a 3 heures

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J'avais jamais testé le mode enduro, merci Andy Symonds de m'avoir fait découvrir ta course RunLagnes. 4 étapes chronométrées et un classement général à la suite de ça. Comme en rallye ou en bike. Avec la fatigue, j'ai pris les 3 étapes sur 4 et je finis premier au général. Une belle journée avec les cigales et les potes. Merci Martin Gaffuri pour le pastis. ... See moreLire-

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Anabelle Gigant, Karl Psica et 23 autres aime ça

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Richard Rogier BarzalonaContent de t'avoir serre "la pince"..😉👍..bravo..félicitations..a +...il y a 1 jour   ·  1
Kin OùÇa a l'air super le concept !!!il y a 1 jour   ·  1
Vincent GravierSe sont des spéciales avec des positifs et négatifs ?il y a 1 jour
Marc MiccicheOu ah Jean Baptiste du Marseille Trail Clubil y a 1 jour   ·  1
Greg RunRunBravo Yoann !il y a 1 jour   ·  1
Leny SoyBravo, avec cette chaleur en plus. Mais tu dois être rodé après Dubaï...😄il y a 1 jour
Quentin DopplerOn t attend sur le 31 l an prochainil y a 1 jour   ·  1
Jérôme Volckun jour je viendrai la faire celle-là !il y a 1 jour
Grégory LgregGood job 👍🏿👊il y a 1 jour

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C'est flou car c'est la fournaise. Certains diront que c'est con de courir en plein cagnard et en plus vers midi. Je suis d'accord avec eux et ce n'est pas un exemple à suivre mais je kiffe. Je prends un short, une cap, de la musique parfois et là, je me sens libre. Aujourd'hui pas besoin de son car j'étais constamment accompagné du son des cigales. Quelle régalade, le sud m'avait manqué ! ... See moreLire-

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Greg De Doncker, Jules Maillet et 23 autres aime ça

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Thomas SpodeC'est con de courir à midi surtout parce que c'est l'heure de l'apéro !!il y a 2 jours   ·  9
Mlr OlivQui prend toutes tes photos Yoann ? Elles sont à chaque fois originales.il y a 2 jours   ·  1
Caroline ReboulTu seras au départ de la Runlagnes demain matin ?il y a 2 jours
Julien DevillersPeut importe qu il fasse chaud froid, brouillard, pluie, neige .... le principal c de kiffer ! #tasbienraisonil y a 2 jours   ·  2
Phil Bouc Bellarden même temps ce sont ceux qui ne courent jamais sous la chaleur qui tombent les premiers en course quand il fait ultra chaud...... :-)il y a 2 jours   ·  1
Jérémy PignardIl est où le skate ? 😂il y a 2 jours   ·  3
Phil VidalA demain Yoann Stuck ;-) je crois du côté du Luberon :-)il y a 2 jours
Eric DervinCela fait tellement du bien de courir avec le ☀️☀️🏃😎il y a 2 jours
Ophélie LaffugeEt puis, tu fais ce que tu veux de toute façon!!! :pil y a 2 jours
Van Troys EricPareil...fait chaud mais j y vais qd même !il y a 2 jours
Bruno Perrussel-MorinJe ne connaissais pas le "air skate"il y a 2 jours
Cécile RipocheIl y a un skate park a Gadagne?il y a 2 jours
Xavier PlomberiesorguaiseOn te voit à la 6d lacs cette année?il y a 2 jours
Geoffrey ContiFaut bien préparer runlagne 😀il y a 2 jours
Band of Trailers 974Mets ton Air en basket! excellent.il y a 1 jour
Christ DoussonVive la chaleur . Je kif aussiil y a 2 jours
Simon FrsMathieu François Wallride klb!!!!il y a 2 jours   ·  1

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Je ne sais pas si à Paris il fait plus chaud qu'ici dans le sud ,mais en tout cas j'avais adoré la capitale lors de ce court passage. Merci Faster__ro d'avoir immortalisé ce moment. Comme quoi, peu importe l'endroit tu peux kiffer le terrain de jeu que tu as, même en ville. ... See moreLire-

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Jph Duv, Julien Metais et 23 autres aime ça

Damien ImparatoRomain Bourvenil y a 3 jours   ·  1

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L'été est là, la montagne m'appelle, et j'ai hâte de rouler pour mettre des cols dans la musette. En attendant, j'ai tourné dans les monts du lyonnais, un bon spot pour patienter. Strava est allumé ! ... See moreLire-

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Dorian Laithier, Nicolas Cassier et 23 autres aime ça

Balicevic JeromeY a la montée Lizeroux le 16/07 a la plagne! Tu passes dans la piste de bobsleg!il y a 4 jours   ·  1
Balicevic JeromePhoto de la plagne! 😉il y a 4 jours   ·  1
Yannick CréachBonne sortie bravoil y a 4 jours   ·  1
Alexis VuillmdJessica Pelliccia j'ai un peu de marge 😂😂il y a 4 jours   ·  2

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La canicule tu la gères comme tu peux. Voila un dernier souvenir de Sancerre. La reprise a été douce aujourd'hui en mixant Monts du Lyonnais et Monts d'or. 50k et 1000+ en bike le matin puis 1h et 400+ de run l'aprem. C'est cool de reprendre. C'est hot et c'est bon.

Merci Laurent Briere pour la photo.
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Jean-Philippe Roy, Karine Boret et 23 autres aime ça

Laurent LequevreJe confirme, il a fait très chaud à Sancerre mais à l'arrivée, on a eu notre récompense,...il y a 5 jours   ·  1
Jerome Picamelotce monsieur est une machine respect!!!!!!!!!!!!il y a 4 jours   ·  1
Guillaume ArnoldBonne récupération!il y a 5 jours   ·  1
Nathalie PrieurL'homme volant !il y a 5 jours   ·  1

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Circuit training
Place à de nouveaux objectifs. Il faut se relancer dans les entrainements. La saison est bien lancée, ça va être long. J'ai repris avec un nouveau travail de circuit training en force avec de courtes répétitions. La suite sera en mode tabata et ça va bien me cramer, mais il faut passer par là pour passer des caps. Les autres exos sont sur ma chaine Youtube.
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Adrien Prigent, Antoine Rohaut et 23 autres aime ça

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Stéphane GonzalezJe fais le même entraînement 10 fois par semaine et pourtant je coure toujours aussi doucement 😩... C'est normal Yo??il y a 6 jours   ·  1
Pascal MoulisLa roulette... mouais bof bof au niveau biomécanique et du risque de désordre au niveau lombo-pelvien du fait de l'importance du travail du psoas, non?il y a 6 jours   ·  1
Valérie TixierJ'ai hâte de voir les bénéfices de tout cela le week-end du 8/07 !😜👍 Tu vas être au top 😃il y a 6 jours
John EvaelyjoSympa, même si rien de nouveau 😉💪👍plein de possibilités à rajouter avec le TRX et concernant le gainage les 3 faces apporteraient un travail plus équilibré 🤔mais bon circuit training quand même 💪💪💪👏👏👍vous l'effectuez combien de fois ?il y a 5 jours
Corinne AuricheÇa donne trop envie d'y être et de participer 😜 bravo yo et merci pour les vidéos 👍💪👌il y a 6 jours
Benjamin DunandFais du crossfit, t'as déjà la barbe 😉il y a 6 jours   ·  1
Luka Hand+1 pour la musique !! Très bon choix ;)il y a 5 jours   ·  1
Sébastien Lelongil y a 6 jours   ·  1
Dominique RendaMerci yo de nous faire partager😜il y a 6 jours   ·  1
Allan SandronVous assurer les garsil y a 6 jours   ·  1
François LaizéOui : il le fait bien ;-)il y a 6 jours   ·  1
Nicolas HernandoTop ton entraînement Yo 👍il y a 6 jours   ·  1
Pat Apiedsfilmé à Miribel!il y a 6 jours   ·  1

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C'est la canicule, pensez à vous hydrater. Bonne semaine à tous. #CommeUnLundi

Photo : Laurent Briere
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Mikaël Juillerat, Agnes Fasoglio et 23 autres aime ça

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Ludovic TillierTu met quoi dans ton k pack blanc ou rose ?il y a 7 jours
Xavier ThiolliereÀ la tienne 🍾👍😃il y a 7 jours   ·  1
Didier MarchandiauÇa ça peu pédale te faire du mal vu tout les efforts que tu fais 😉 à la tienne Yoann !!!🥂il y a 6 jours
Jean-Marc BieverSanté bonheur ! 😜il y a 6 jours
Didier MarchandiauFaute de frappe !! PASil y a 6 jours
Mathieu MolinaLOLil y a 6 jours

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Il a fait chaud, mais je me suis bien réhydraté en vins de Sancerre ensuite. Je repars avec de beaux souvenirs. J'ai pu découvrir les cépages pendant 1100m de d+ en SCARPA France mais aussi dans mon verre. Aujourd'hui c'est off mais c'est à bloc à partir de demain. Merci a la photographe. ... See moreLire-

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Frédéric Kaminsky, Julien Laurent et 23 autres aime ça

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Arnaud AstierIl à le même profil que toi Sectar Pleinil y a 1 semaine   ·  1
Alexandre BecquetRavi de t'avoir rencontrer sur nos terres d'entraînement. Bientôt un Town to Trail sur Bourges ? on complètera ta cave 😂il y a 1 semaine
Marion StrubhardtMoi perso j'étais au Trail de sancerre pour visiter mes cousins, j'ai fais ma petite sortie de 15km au milieu des sauvignons, la chaleur n'a pas eu raison de moi , sur la ligne je me ravitaille tranquillement, fière de ma sortie, et je regarde les gars en terminer (c'est l'expression, ils sont encore majoritaire) et là, qui arrive sur la ligne d'arrivée : yoann stuck!!! Ouahou si je m'attendais à ça, bravo à toi!il y a 6 jours
Bastien BernardIl me semblait bien avoir croisé l'une de mes idoles entre deux vignes. 😉il y a 1 semaine
Loïc DodyImpressionnant dans la dernière montée...il y a 1 semaine
Eric DervinAffûté Yoann🏆👍🏻😎il y a 1 semaine
Hugo BlatgéAffûté comme jamais 😳il y a 1 semaine
Dam's LowUne machineil y a 1 semaine

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Mes résultats

Les efforts finissent toujours par payer

  • Foulée des Monts d'Or
    Couzon -au-Mont-d'Or
    1er
    Trail Rhône Saône
    Caluire
    1er
    Marathon de la Côte Chalonnaise
    Givry
    1er
    Wings for Life World Run
    Dubaï
    1er
  • Transrockies Run
    Colorado / USA
    2ème
    6d lacs
    La Plagne
    1er
    Trail du Colorado
    Île de la Réunion
    3ème
    Wings for Life World Run
    Stavanger / Norvège
    1er
    Bergen Half Marathon
    Bergen / Norvège
    3ème
    Ecotrail de Paris
    Paris
    2ème
    Trail de Roche
    Roche
    1er
  • Trail du Morbihan
    Vannes
    1er
    Ronde des couleurs
    Morestel
    1er
    Trail des forts
    Besançon
    5ème
    Tulle Brive Nature
    Tulle
    3ème
    Ecotrail 80
    Paris
    2ème
    Foulée des Monts d’or
    St Cyr au Mt D’Or
    1er
    Trail hivernal du Sancy
    Le Mont Dore
    5ème
  • SaintéLyon
    St Etienne / Lyon
    8ème
    Lyon Urban Trail by night
    Lyon
    2ème
    Val’lyonnaise
    Vaugneray
    1er
    6000D
    La Plagne
    7ème
    Marathon du Mont Blanc
    Chamonix
    35ème
    CCC
    Courmayeur Champex Chamonix
    17ème

Maintenant, venez me challenger !

Town To Trail

Town To Trail, c’est un rassemblement fait de partage et d’émotions. 4 courses par an, avec moi, partout en France, pour tout le monde. Le but étant de découvrir sa ville, des endroits inexplorés, des lieux de verdure en s’orientant vers l’outdoor. On ne lève pas assez les yeux pour se rendre compte de la beauté qui nous entoure en ville ou en dehors.

J’ai créé Town to Trail pour montrer qu’en faisant un petit effort, il est possible de s’éclater en ville et parfois de couper avec le brouhaha urbain.

Ces rassemblements réunissent coureurs à pied confirmés ou pas. Partageons ensemble cette passion commune en découvrant la beauté du monde qui nous entoure, sans prise de tête !

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Prochain challenge 29 octobre 2016 à Lyon

Sans eux,je n'en serais pas là.

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