" I feel free when i run "

Quand tout a commencé...

Biographie

Avant, j’aimais la vie mais j’étais quelqu’un de mort. Aujourd’hui, je suis vivant.

En 2010, j’avais une terrible endurance mais dans le lever de coude. Je fumais plus d’un paquet de clopes par jour. Je sortais tous les soirs. Je suis arrivé à dépasser les 90 kilos pour un peu plus d’1 mètre 80. J’alignais plus les mètres de shooters que les kilomètres dans les sentiers. Il m’est arrivé une fois de ne plus savoir où j’avais garé ma voiture. L’alimentation n’était pas importante pour moi, je privilégiais plutôt les pizzas et les pâtes carbo. Le running était alors totalement inconnu pour moi. Je ne connaissais même pas la distance d’un marathon.

J’ai un parcours atypique concernant le sport et surtout dans le monde de l’endurance. J’ai en effet commencé mes premiers footings en août 2010, quand j’étais à l’époque sur Avignon. Le premier a duré réellement 25 minutes et j’étais complètement sec. La première chose que j’ai faite ensuite a été d’ouvrir une bière en guise de récompense. Une chose que je perpétue toujours aujourd’hui après mes courses. Mon alimentation était également catastrophique. J’avais 2 boulots : l’un la journée et l’autre le soir. Dur de faire du sport et surtout de manger correctement. En plus, mon second job du soir était pizzaïolo.

Après mon arrivée à Lyon et après une meilleure assimilation de mes footings de façon progressive, j’ai vraiment pris goût à ce sport, mais j’ai tout de suite voulu continuer dans un monde plus nature et sortir de la route. Les environs de Lyon nous le permettent : Monts d’Or, Monts du Lyonnais, le Beaujolais, même les Alpes.

yohan
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Même si je n’ai pas l’âme d’un montagnard, le trail est un sport que je trouve hors du commun, où l’on échange et vit des moments inoubliables. Je continue de vouloir être un coureur assez régulier. Je change les terrains de jeu comme la piste, la route ou les chemins. Les distances longues en pleine nature, où l’on se sent tout petit face à la réalité de notre existence, me font encore plus apprécier ces moments. Je rentre dans un phénomène de méditation et cela me permet de me retrouver. Ensuite, j’aime le faire partager.

Sans me restreindre, j’ai une hygiène de vie qui m’aide à pouvoir encaisser mes charges d’entrainement. Je me fais plaisir, je profite, je fais des écarts et j’aime ça. Les produits techniques nous aident dans les moments difficiles, par contre l’alimentation est quant à elle un élément primordial avant, pendant et après l’effort. Ma vie n’a pas changé, mais c’est plutôt mon mode de vie et ma façon de penser qui ont évolué.

Comme c’est une histoire assez particulière, je me dois de la partager, d’aider ceux qu’ils le souhaitent. Je me sers beaucoup des réseaux sociaux pour cet échanger : Facebook, Instagram, Twitter. Je joue aussi avec Strava pour partager mes entrainements. J’aime faire cela et en tant qu’ambassadeur de certains partenaires, c’est ce que doit faire un sportif. Je ne suis pas un champion du monde et je ne souhaite pas le devenir. Mon intérêt est de trouver un équilibre entre la compétition et le partage. Je m’investirai à fond pour réussir, pour progresser et pour faire découvrir ce que je vois pour ceux qui me suivent.

Partager mes expériences fait partie de mon ADN

Mes actus

En live !

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On continue la charge de travail avec 30 minutes à 13kmh / 30 minutes à 14kmh / 30 minutes à 16kmh / 15 minutes à 18kmh pour bien démarrer la journée. Je suis réveillé maintenant et on vous attend chez Spode toute la journée ! Merci Régis Coudert pour le sparring 🤘 ... See moreLire-

Emmanuel Binlich, Thierry Thechat et 23 autres aime ça

Commentaires précédents

Ahmed ChaïbAllez yoyo cadence parfaite pour monter les marches de la basilique de Fouvière 😉😁il y a 5 heures
Pierre AudinOn fait moins le malin à 18km/h ;)il y a 6 heures   ·  3
Krevett RunnerSuper séance, t'es le meilleur. Tu as oublié le bloc 15km/h 🏃😂 T'es entraînements vendent du rêves. J'aimerai un jour pouvoir faire une séance comme toi avec toi 💪 no pain no gainil y a 2 heures
PTi ToWaouuu 😱 Une bête le barbus 💪😄il y a 4 heures   ·  1
Vi TalBravo Régis , t'as retiré les roulettes!il y a 2 heures   ·  1
Sebastien DrevillonMickael Cuillier faut un vélo Comme lièvreil y a 3 heures   ·  1
Pascal ChevalierA jeun ?il y a 6 heures
Fabien BeaumontÇa réveille ça le matinil y a 5 heures
Christian DornerGood speed men 👍😎✌il y a 3 heures
Jojo JoannyTu mets quoi dans ton petit déjeuner ?il y a 6 heures
Canonge Jerome18km/h À vélo ? :-Dil y a 4 heures
Romu OrtgTu as une VMA de combien Yoann?il y a 5 heures
Axel BasilleMachineil y a 4 heures
Adrien GandolinPierick Galdi c'est ton fractionné d'hier?il y a 4 heures
Adrien RenaultTu n'es pas humain😂il y a 4 heures
Christian NavarroLe mec qui film il court plus vite il est devant 😉il y a 1 heure
Christian NavarroFast Nephewil y a 1 heure
François GuyonMax Lbd allez bonne séance Max!il y a 6 heures
Mathis Sourmaille-CécilleDavid Campagna, ce serait un petit décrassage pour toi 😅il y a 53 minutes
Lionel CollinMika Duron yoann Stuck une machine !il y a 1 heure
Yan BoutrandUne séance comme ça.Moi je suis plutôt mort!!! Mais pas réveilléil y a 5 heures
Chocoboy ThierryChloé Nordera comme nous 😂il y a 4 heures   ·  2
Benoit FissonPour toi Bastien Villamauxil y a 4 heures   ·  1
Marine BressonChristophe 😜il y a 6 heures   ·  1
Geoffrey PatientMik Babar OKLM 😂il y a 3 heures

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Le Town to Trail Spring est lancé, ce sera à Lyon, le 21 avril. Il y aura un run communautaire et un défi vers les monts d'or. Je vous laisse vous inscrire et nous rejoindre Town to Trail Spring ... See moreLire-

Premier @[1531328053860134:274:Town to Trail] de l'année, on lance le printemps le 21 avril !2 sorties seront au programme :- La première sera un run communautaire de moins de 10 kilomètres et accessible à tous. Pas d'allure définie, on suivra celle du gruppetto. On ira découvrir les spots autour de Notre Dame de Fourvière en partant de la boutique @[114376575404438:274:Spode].- La deuxième, ce sera un défi en partant de @[114376575404438:274:Spode] pour finir jusqu'au Monts d'Or, en passant par les trois monts les plus connus, le mont Cindre, le mont Thou et le mont Verdun. @[1405564546433562:274:Yoann Stuck] se lancera à son allure sur ce parcours et vous pourrez vous joindre à lui pour un maximum de plaisir et de partage. Attention, ce sera plus rapide.On vous attend avec impatience; il y aura des surprises...

Town to Trail Spring

April 21, 2017, 6:00pm - April 21, 2017, 10:00pm

Spode

Premier Town to Trail de l'année, on lance le printemps le 21 avril !2 sorties seront au programme :- La première sera un run communautaire de moins de 10 kilomètres et accessible à tous. Pas d'allure définie, on suivra celle du gruppetto. On ira découvrir les spots autour de Notre Dame de Fourvière en partant de la boutique Spode.- La deuxième, ce sera un défi en partant de Spode pour finir jusqu'au Monts d'Or, en passant par les trois monts les plus connus, le mont Cindre, le mont Thou et le mont Verdun. Yoann Stuck se lancera à son allure sur ce parcours et vous pourrez vous joindre à lui pour un maximum de plaisir et de partage. Attention, ce sera plus rapide.On vous attend avec impatience; il y aura des surprises...

Hugo Gaborit, Laura Laura et 23 autres aime ça

Thierry PasquierHey passe me faire le cou cou !il y a 19 heures   ·  1

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Les jambes rentrent dans le jeu, j'essaye d'accompagner le haut du corps avec. Pas facile quand tu es coureur mais indispensable pour durer. Encore une belle expérience avec BeMySport. ... See moreLire-

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Camilo Torres, Julien Pineau et 23 autres aime ça

Commentaires précédents

Corentin ChardebasCe qui est cool quand on porte la barbe c est que l on voit pas trop nos grimaces😉😉il y a 2 jours   ·  1
Maxime TuaillonSi tu te mets les même dose que en cap ça va gonfler 😂💪il y a 2 jours   ·  2
Ludo CespedesBravo yoann! Quel a été le contenu de la séance?il y a 1 jour   ·  1
Sylvain BernbAh ba Avec Seb ! Ca doit piquer Yoann!!!il y a 2 jours   ·  1
Fabien BeaumontTu vas bientôt pouvoir venir jouer au rugby avec moi 😉il y a 2 jours
Karl MaxT'as raison faut jamais négliger le haut, et en plus quand tu te sculptes t'es encore plus beau après 😂😂😂😂😂il y a 2 jours   ·  1
Hubert DamoyPetits bras... pas de chocolatil y a 2 jours   ·  1
Jean-Marie RocheFaut faire un peu de crossfit en complément de tes sortiesil y a 2 jours   ·  1
Benoît Chatel#coachestunemachine#exampletofollow 😄il y a 2 jours   ·  1
Aurelien HouartPas de bras pas de chocolatil y a 2 jours   ·  1
Nicolas CastineiraDips xavieril y a 2 jours   ·  1
Eric Dervin💪😜il y a 2 jours   ·  1
Li パトリスEncore une... pour la route!il y a 2 jours   ·  1
Yan BoutrandÇa pique non?il y a 2 jours   ·  2
Christophe Hammcool le shortil y a 1 jour
Hubert DamoyMoi je veux bienil y a 2 jours
David TaamA fond les Dipsil y a 1 jour

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J'y ai travaillé auparavant et cherchant une crédibilité vis à vis de la population lyonnaise, je suis heureux d'annoncer une belle collaboration avec Spode. Il fait partie des shops historiques dans le running en France. Je suis aussi satisfait de pouvoir promouvoir mes partenaires avec eux. Retrouvez moi ce samedi au shop et dimanche pour le trail de l'As Caluire Athlétisme Officiel. ... See moreLire-

Loïc LOUIS, Stéphane Roch et 23 autres aime ça

As Caluire Athlétisme OfficielBonsoir Yoann, ce dimanche vous courrez lors du Trail Caluire Rhône Saône? Sur qu'elle distance ? Ou vous serez présent simplement sur le stand Spode ? Merci d'avance de votre réponse. Je communiquerait sur votre présence si vous le voulez bien. Bonne soirée!il y a 3 jours   ·  2
Greg ChamberlandFélicitations coach !! ;-)il y a 3 jours   ·  2
Ty FredoTrès bon partenariat. Pour les deux parties.il y a 3 jours   ·  1

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Apres un court week-end dans le sud où j'ai enfin remis un dossard sur une distance courte, place au retour dans les monts d'or avec plus de dénivelé et toujours autant de plaisir. C'est bien de se mettre la race sur du plat, autant continuer l'effort avec du vertical. Je reprends mes marques pour les futurs trainings. #WorkInProgress

Photo Cedric Chaudet
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Ben Vandrøth, Geoffrey Pimenta et 23 autres aime ça

Olivier SaulasTop. Perso, je me suis bien mis sur l'eco trail ! Tellement que j'ai même voulu faire du ski avec mes genoux !😁il y a 4 jours   ·  1
Mylene CharpentierUne deuxième place pour un retour sur du court ,c'est quand même la classe ✌️ Toujours autant de plaisir à te suivre sur les sentiersil y a 4 jours   ·  1
Audrey Ar C'hloastrYes les Monts d'or c'est super !il y a 4 jours   ·  1

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De la tristesse ? De la douleur ? De la colère ? Pour moi, je suis blasé de voir les gens ne rien respecter. Ok mec, tu as piqué le panneau du Ventoux, et après ? J'espère que tu es monté à pattes au moins pour réaliser cet exploit. Ce manque de respect est un bel exemple sur notre population. Les valeurs se perdent de jour en jour. J'aime utiliser les réseaux pour ce genre de coups de gueule. Hésitez pas à partager pour "peut être" retrouver le panneau du géant de Provence. Dans le malheur, on a de la chance, il aura pu vouloir piquer la borne... ... See moreLire-

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Joris Moutte, Marie Fernandez et 23 autres aime ça

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Christ UbassyÇa choque tant que ça cette histoire de panneau ? Il devrait être changé pour qu'il indique enfin l'altitude exact donc bon ... Ya quand même plus grave !il y a 5 jours   ·  14
Didier MartinBeaucoup d'emballement médiatique. ..il est régulièrement changé en cette saison pour le retrouver bientôt tout beau ...sans les auto collants !😊il y a 5 jours   ·  11
Rem DupLe panneau est changé pour mettre l'altitude réévaluée...rien d'inquietantil y a 5 jours   ·  4
Mickael Plales mec qui se prenne la tete pour un panneaux x) .. un coup de fusil bye bye ton panneaux de meeeeeeeeeeeeeeeeeerdeil y a 3 jours   ·  2
Quillet JohanPitain merde ils t'ont piqué ton t-shirt aussi!il y a 5 jours   ·  22
Julien Lantuejoulok, il va falloir que je le rapporte alors !il y a 5 jours   ·  7
Jimmy CharletteCe serai la voirie qui s'apprête à le changer...il y a 5 jours   ·  2
Didier Martinil y a 5 jours   ·  8
Vivi S'almonAntonin il faut que tu montes coller un autocollant du Bbr !!il y a 5 jours   ·  4
Jorge PerezAve mec !! Je pense que les blaireaux qui se permettent de démonter ce genre de panneau voire de borne devraient penser à toutes les personnes qui laissent la petite trace de leur passage chez nous dans ce bas monde, ils illustrent visiblement la lie de celui-ci !!!!il y a 5 jours   ·  1
Yannick CollignonOui, c'est moche, mais un blaireau (pour rester poli) ne représente pas l'image de la société et des milliers de gens qui montent au sommet du Mont chauve et respectent ce site. Mais d'accord avec toi pour ce coup de gueule, c'est navrant...il y a 5 jours   ·  3
Jose Luis Sobrino RodriguezÇa c'est rien. Ou j'habite les chasseurs font des entraînements avec les panneaux 😔😔😔😔il y a 5 jours   ·  2
Jojo JoannyY'a vraiment des tocards ! Ne pas faire un cas une généralité aime t'on dire. Mais tout nous laisse penser le contraire quand on voit tous ces manques de respect....il y a 5 jours   ·  1
Véronique BiscarratEn tant que vauclusienne je ne peux que partager et cautionner ton coup de gueule !!! Et puis pour la borne...il n'avait pas assez de muscles ! Enfin... on arrête pas la co..erie !il y a 5 jours   ·  3
Pascal PéronQue çà soit grave ou pas grave il y à vraiment une poignée de connards parmi nous !! accepter, c'est valider ce genre de comportement alors il ne faut pas s''étonner que notre pays soit devenu un vrai gros merdier !! si c'était votre boite a lettres qui disparaissait '' effectivement y a plus grave '' ben oui, mais çà fait chier quand même non?? c'est la principe qui fout la rage même si c'est un simple panneau !!il y a 5 jours   ·  4
Pascal HlefrancPleins d hypothèses, l enquête dit peut-être la météo, des vents forts peuvent avoirs arraché le panneau, ne voyons pas le mal partout, enfin si c'est un Enfoiré qu'il l a tiré. Veux tu le remettre sans perdre de temps espère de p'tit C..il y a 5 jours   ·  1
Thierry Mud DayEntièrement d'accord avec toi Yo. Ce panneau était un symbole, un souvenir, un moment d'histoire pour beaucoup! Un abruti a préféré salir tour cela pour une raison certainement débile. Je ne lui souhaite rien! J'espère juste qu il saura retrouver la raison et venir le remettre la ou il se trouvait! D'autres histoires sont à y écrire.il y a 5 jours   ·  2
Philippe GuerinJe n'ose même pas imaginer le gros debile que doit être ce naze . Put... je plaints son entourage .... trouvez moi le que j'organise un dîner de " GROS" consil y a 5 jours   ·  2
Cyril NoTu t'es trompé, c'était hier le trail du Ventoux ;-)il y a 5 jours   ·  1
Naegels EricGros trou du cul qu'il aurait dû prendre des claques depuis tout jeune !il y a 5 jours   ·  1
Tony BoistardAucun respect, encore un frustré qui ne peut pas le faire en courant 😂😂il y a 5 jours   ·  1
Williams DelbouscasJe me dise aussi que ma table basé ressemblé à c panneau... 😞il y a 5 jours   ·  2
Gil MorinFétichistes. ...non ? ??? Mais c est trop nul ..!il y a 5 jours   ·  1
Gil MorinPas possible !! ils sont malades !!il y a 5 jours   ·  1

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Le mistral gagnant ! Femme 2 Trail remet un dossard et réalise une très belle course avec envie et panache. Je suis vraiment fier d'elle car ça n'a pas été facile de revenir. J'ai essayé de l'imiter mais 13km est vraiment trop court pour moi. J'ai adoré revenir à la maison avec le soleil et le mistral en prime. Bravo La Foulée des Félibres👌

📸 matcol_runner

www.strava.com/activities/905808771/shareable_images/map_based?hl=fr-FR&v=1489936825
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Hassan Benyahia, Sébastien Dos Santos et 23 autres aime ça

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Richard Jouhannetbordel et charlee etait devantil y a 5 jours   ·  1
Marylène MilletBravo à nos deux amoureux ! Champions !il y a 5 jours   ·  1
Guillaume Danielobravo les amoureux :)il y a 6 jours   ·  2
Lulu VroumetteBravo à vous deux !! 😙il y a 6 jours   ·  2
Geo De ZorziBravooooooo 🎉🎉🎉🎉🎉😘il y a 6 jours   ·  2
Christian LepeuBravo. Vous m'avez mis 19 minutes dans la tête. LOL.il y a 6 jours   ·  1
Martine ChailletBravo à tous les 2!!il y a 5 jours   ·  1
Hubert DamoyBravo ...il y a 6 jours   ·  1
Cécile MarcoulyMagnifiqueil y a 6 jours   ·  1
Risch GrizzouBravo 👏. ..il y a 6 jours   ·  1
Claudie GillonBravo à vousil y a 6 jours   ·  1
Christophe NamorJe reve ou tu es derriere 😆il y a 6 jours   ·  1
Stephane VeillardPacer au top pour ce joli duo ;)il y a 6 jours   ·  2
Thomas RouyerBravo !! En amoureux c est cool 😉il y a 6 jours   ·  1
Claire GuezeBravo Femme 2 Trail !!!il y a 6 jours   ·  2
Allan SandronA fond la formeil y a 6 jours   ·  1
Yan BoutrandBravoil y a 6 jours   ·  1

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Ici, j'ai commencé à courir en 2010, ça a été dur et puis j'ai accroché des dossards. L'un des premiers fut à La Foulée des Félibres. J'y retrouve mes potes d'enfance et mes endroits préférés. Le temps s'est écoulé et la barbe a poussé ! Demain, venez courir ici, il y aura tout, les vignes, des bosses, du vin et bien évidemment, le mistral !

Feat. Montoy, Benoît Reboul, Guillaume Roquet 🤘
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Nicolas Lambert, Christine Daux et 23 autres aime ça

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Karl MaxBonne course, j'espère que tu feras un récit de poète 😂😂😂il y a 7 jours   ·  2
Malo GirenTu fais la course demain?il y a 7 jours   ·  1
Julien DelafosseUne tête de gône 😉il y a 7 jours   ·  1
David Carette "Johnny SP"T'es lequel ? :)il y a 7 jours
Benoît ReboulOoooh le top cette photo.... on en fera une autre demain pour se marrer comme ça dans 7 ans.... à demain ma poule!il y a 7 jours   ·  3
Sophie TaamAh ouais tu es méconnaissable à tous les niveaux Bravo encore 👍il y a 7 jours   ·  1
Agns LrgeÀ l'ancienne avec un bon vieux short de foot ! ( le bougnat volant ).il y a 7 jours   ·  1
Eve MaudiquetLa barbe a poussé,certes,au détriment des cheveux,et des kg qui ont fondu comme neige au soleil :Pil y a 7 jours   ·  1
David TaamEffectivement ça change C'est comme le vin quand on prend de l'âge on se bonifieil y a 7 jours   ·  1
Guillaume RoquetBon souvenir ! Bisous à tous les trois coéquipier :)il y a 7 jours   ·  2
Guillaume DanieloLe mec est méconnaissable :) !il y a 7 jours   ·  2
Cedric SgrLes shorts ont rétréci aussi 😂il y a 7 jours   ·  2
El ManuExcellent!!! :)il y a 7 jours   ·  2
Greg ChamberlandBonne course coach Yoann!! 😉il y a 7 jours   ·  2
Christophe HmnTu portais des lunettes. . OK je sort 😉il y a 7 jours   ·  2
Boris Plaqueventimpossible que ce soit toi ^^il y a 7 jours   ·  2
Olivier MontoyaOn est d'accord, c'était au départ ??il y a 7 jours   ·  2
Cyril ArnaudEn plus en vert... ouach ;)il y a 7 jours   ·  1
Laurent Bastiencelle-ci, elle est collector !!il y a 5 jours   ·  1
Olivier SaulasCa commence comme ça et dossards après dossards, l'aventure va de plus en plus belle. En tous cas, sympa l'Eco Trail de Paris.il y a 6 jours
Li パトリスNa, c'est pas toi!!! 🤓il y a 6 jours
Mickaël HarperFélicitationsil y a 6 jours

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Je suis frustré de ne pas prendre le départ de l'EcoTrail de Paris mais je suis quand même allé sur le salon. J'ai pris beaucoup de plaisir à échanger sur le stand TomTom et j'ai aussi découvert Neuf Dixieme. J'en dis pas plus, allez voir. ... See moreLire-

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Neuf Dixieme, Mickael Jourdan et 23 autres aime ça

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Olivier SaulasSuis passé hier, pas pu aujourd'hui. Mais j'aurai tom tom Runner 3 au poignet demain !il y a 1 semaine   ·  1
Krevett RunnerContent de t'avoir croisé et echanger sur l'entraînement et les courses. Team barbuil y a 1 semaine   ·  2
Nico CoelhoEt la rencontre avec Assurancetourix sur le stand du VVX ;-)il y a 1 semaine   ·  1
Emi LieRavie d'avoir eu la chance de te croiser et d'échanger quelques mots 😉☺il y a 1 semaine   ·  1
Thomas Rouyerje t ai croisé au stand life+ 👍il y a 1 semaine   ·  1
Laurent Bastientu pourras te consoler en faisant La foulée !! ;)il y a 1 semaine   ·  1
Patoo WaouMerci Yoann ! Peut-être à bientôt sur notre site alors !il y a 1 semaine   ·  1

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Mes résultats

Les efforts finissent toujours par payer

  • Transrockies Run
    Colorado / USA
    2ème
    6d lacs
    La Plagne
    1er
    Trail du Colorado
    Île de la Réunion
    3ème
    Wings for Life World Run
    Stavanger / Norvège
    1er
    Bergen Half Marathon
    Bergen / Norvège
    3ème
    Ecotrail de Paris
    Paris
    2ème
    Trail de Roche
    Roche
    1er
  • Trail du Morbihan
    Vannes
    1er
    Ronde des couleurs
    Morestel
    1er
    Trail des forts
    Besançon
    5ème
    Tulle Brive Nature
    Tulle
    3ème
    Ecotrail 80
    Paris
    2ème
    Foulée des Monts d’or
    St Cyr au Mt D’Or
    1er
    Trail hivernal du Sancy
    Le Mont Dore
    5ème
  • SaintéLyon
    St Etienne / Lyon
    8ème
    Lyon Urban Trail by night
    Lyon
    2ème
    Val’lyonnaise
    Vaugneray
    1er
    6000D
    La Plagne
    7ème
    Marathon du Mont Blanc
    Chamonix
    35ème
    CCC
    Courmayeur Champex Chamonix
    17ème

Maintenant, venez me challenger !

Town To Trail

Town To Trail, c’est un rassemblement fait de partage et d’émotions. 4 courses par an, avec moi, partout en France, pour tout le monde. Le but étant de découvrir sa ville, des endroits inexplorés, des lieux de verdure en s’orientant vers l’outdoor. On ne lève pas assez les yeux pour se rendre compte de la beauté qui nous entoure en ville ou en dehors.

J’ai créé Town to Trail pour montrer qu’en faisant un petit effort, il est possible de s’éclater en ville et parfois de couper avec le brouhaha urbain.

Ces rassemblements réunissent coureurs à pied confirmés ou pas. Partageons ensemble cette passion commune en découvrant la beauté du monde qui nous entoure, sans prise de tête !

Voir le site
Prochain challenge 29 octobre 2016 à Lyon

Sans eux,je n'en serais pas là.

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